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Auteur Caverne, Frédéric
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Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie : masse, force, métabolisme

Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie : masse, force, métabolisme

Éditeur(s) : Amphora
Synthèse sur l'ensemble des connaissances liées à la musculation, avec une présentation des dernières recherches scientifiques, près de soixante repères méthodologiques répartis en trois volets (la force, la masse et l'affûtage) et des astuces pour mieux comprendre l...
39,95 €
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J'ai pas le temps ! : séances de cross-training : 40 séances de 20 minutes, 3 niveaux de difficulté

J'ai pas le temps ! : séances de cross-training : 40 séances de 20 minutes, 3 niveaux de difficulté

Auteur : Christophe Pourcelot
Éditeur(s) : Amphora
Après une présentation théorique, cet ouvrage propose quarante séances de moins de vingt minutes de cross training avec trois niveaux de difficulté pour façonner un corps musclé et résistant. ©Electre 2025
19,50 €
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