21 défis à relever pour se libérer de la surcharge mentale et de l'envahissement de l'existence par les obligations, les pressions et les sollicitations excessives. Des exercices ludiques accompagnés de conseils et de témoignages sont proposés pour prendre conscience de sa situation, apprendre à lâcher-prise et modifier durablement ses façons de faire. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 06/03/2019

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Christèle Rakotondrainy

Éditeur(s) : InterEditions

Collection(s) : 1 défi positif par jour

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7296-1978-7

EAN13 : 9782729619787

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 285 g

12,90 €

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