Un parcours psychosensoriel en sept étapes, réalisable sur une semaine, s'appuyant sur la méthode Vittoz afin de retrouver son équilibre intérieur en se focalisant notamment sur la prise de conscience de ses sensations et de ses actes. Avec des exercices audioguidés. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Trouver sa juste place avec la méthode Vittoz

Trouver sa juste place dans la vie... Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs... chacun en rêve !

Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l'accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos actes.

Ce Petit Cahier vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en 7 étapes, jalonné d'exercices audio-guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre intérieur et mener des actions en harmonie entre le coeur, le corps et l'esprit.

« L'Homme n'est son maître qu'à la condition de savoir sentir ce qu'il fait, d'être tout à ce qu'il fait et d'être libre dans c qu'il fait. » D^r Vittoz

Fiche Technique

Paru le : 25/06/2019

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Florence Alexandre Auteur : Astrid Tacher

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88953-197-4

EAN13 : 9782889531974

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.7 cm

Poids: 117 g