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Ma bible de la naturopathie spéciale minceur

Auteur : Frédérique Laurent


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Résumé

Des conseils pour perdre du poids en restant en bonne santé grâce à des cures personnalisées. ©Electre 2024

Ma bible de la naturopathie

Spéciale minceur

Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique.

Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... restez à l'écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle...). Et suivez les exercices sur mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme.

Dans cette bible :

  • Les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie...
  • Retrouver sa force vitale pour « lâcher » les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... tout compte !
  • Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier...
  • Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir.
  • Retrouver la ligne avec les sports d'endurance, d'équilibre, de souplesse...
  • 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées.

La bible de référence pour perdre du poids naturellement et sans agresser son corps

Fiche Technique

Paru le : 15/05/2019

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Frédérique Laurent

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé Bible

Contributeur(s) : Préfacier : Daniel Kieffer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1481-5

EAN13 : 9791028514815

Reliure : Broché

Pages : 334

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 607 g