Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2025
Paru le : 27/08/2019
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Jouvence santé
Contributeur(s) : Photographe : Annie Merchadier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-216-2
EAN13 : 9782889532162
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 193 g
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