Des exercices de Pilates détaillés pour améliorer sa posture, sa coordination, son équilibre et développer ses muscles. L'auteure propose également des adaptations et des variantes à ces exercices, de nombreux conseils ainsi que des planches anatomiques décrivant les muscles primaires et secondaires sollicités. ©Electre 2025
Paru le : 10/09/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Audra Avizienis
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Anatomie et mouvements
Contributeur(s) : Traducteur : Jean Roby - Traducteur : Christiane Laramée
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1526-4
EAN13 : 9782702915264
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 760 g
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