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Guide de poche de l'ayurvéda santé

Auteur : Fabien Correch

Auteur : Nathalie Ferron

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Résumé

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants ainsi que les règles alimentaires, les procédés de détoxification et les plantes qui leur sont associés. ©Electre 2024

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire adapté à sa constitution, plantes médicinales, massages, yoga et méditation.

Toutes les solutions de la médecine indienne

Découvrez dans ce livre :

  • Les principes généraux de l'Ayurveda pour découvrir votre Dosha dominant.
  • Des routines d'hygiène et de massages pour bien commencer la journée.
  • Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer selon votre constitution et à quel moment de l'année.
  • Des méthodes pour renforcer votre feu digestif et retrouver de la vitalité.

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Fiche Technique

Paru le : 22/10/2019

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Fabien Correch Auteur : Nathalie Ferron

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poche Guides santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1621-5

EAN13 : 9791028516215

Reliure : Broché

Pages : 317

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm


Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 203 g