La nutritionniste a créé un régime qui repose sur un principe simple qui consiste à préparer des repas constitués de quatre poignées de nourriture (une de protéines, une de glucides et deux de légumes). Elle explique le concept, fournit des témoignages de personnes l'ayant testé puis propose un planning de repas sur neuf jours avec les 27 recettes associées et l'apport calorique par plat. ©Electre 2024
Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main (Scandi Sense Diet) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains. Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes.
Suzy Wengel a perdu 40 kilos grâce à la méthode qu'elle a mise au point. Grâce à son programme détaillé en 9 jours (petit déjeuner, déjeuner et dîner pour chaque jour) et à ses recettes simples et délicieuses, ce livre vous aidera à perdre du poids et à ne pas le reprendre.
Paru le : 22/01/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Suzy Wengel
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette cuisine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-708952-0
EAN13 : 9782017089520
Reliure : Relié
Pages : 255
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 702 g
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