Un programme pour vaincre l'addiction au tabac en un mois avec des quiz, des témoignages, des défis, des conseils et des astuces. ©Electre 2024
1 mois pour arrêter de fumer
Janvier, le mois des bonnes résolutions... et pourquoi pas de l'arrêt de la cigarette ? On en parle de plus en plus, avec l'augmentation (encore !) du prix des paquets, dans les médias, au bureau, à la maison... Mais concrètement, on fait comment pour s'en sortir ?
Camille, plus connue sous le nom de Ritalechat sur l'internet mondial, pensait ne jamais y arriver, elle la grosse fumeuse accrochée à sa cigarette adorée.
Et bien elle s'en est sortie ! Et Camille vous coache pendant un mois pour supprimer de votre vie cette fausse amie : avec son programme, vous apprendrez à trouver des ressources pour être plus fort(e) que cette terrible addiction, et à en sortir victorieux(se) ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...
Paru le : 02/01/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Camille Bonneau
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-945262-9
EAN13 : 9782019452629
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 332 g
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