Des clés pour reconnecter son corps et son esprit, se réconcilier avec son inconscient et apprendre à vivre l'instant présent, grâce à des techniques de relaxation, à la méditation et à des méthodes telles que la sophrologie, l'autohypnose, l'emotional freedom techniques (EFT), la technique d'identification sensorielle des peurs (TIPI) ou encore l'ho'oponopono. ©Electre 2024
Votre inconscient, un ami qui vous veut du bien
Cet ouvrage est une invitation à voyager aux confins de notre être, à connaître les forces qui nous gouvernent et que les psychanalystes appellent l'« inconscient ». L'auteure propose de découvrir ce fidèle compagnon intérieur, car nul ne peut rencontrer véritablement l'autre s'il ne s'est rencontré lui-même.
Et si notre bonheur dépendait de nos « enfants intérieurs », c'est-à-dire de notre inconscient ? Ce livre recense des techniques spécifiques issues des principes psychanalytiques et psychothérapeutiques - hypnose, sophrologie, méditation, ho'oponopono, etc. -, pour prendre conscience de ce « petit être enfoui en nous », apprendre à le connaître, en prendre soin et l'aimer inconditionnellement. Le lecteur est encouragé à réaliser un travail de « développement de soi », pour venir à bout des difficultés émotionnelles, des blocages, des angoisses ou encore des peurs. Afin de partir à la découverte de ses propres besoins et de s'affirmer soi-même, il est incité avec bienveillance à tendre la main à son inconscient, un ami trop souvent ignoré, qui lui veut pourtant et incontestablement du bien.
Paru le : 27/02/2020
Thématique : Textes de psychanalyse
Auteur(s) : Auteur : Sao Chaves-Doyen
Éditeur(s) :
Libre & Solidaire
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Roger Dintrans
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37263-087-0
EAN13 : 9782372630870
Reliure : Broché
Pages : 166
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 197 g
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