Chargement...
Chargement...

Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Auteur : Elisabeth Couzon

Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux

Auteur : Françoise Dorn


19,95 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2020

Choisir une vie sereine et apaisée Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein ! Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps ! Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous ! Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même. S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de . pratiquer l'amour de soi, . établir des relations avec les autres, . consolider votre identité. Soyez un stressé heureux vous aidera à . identifier votre profil de stressé, . comprendre les causes et les réactions au stress, . prendre du recul et lâcher prise.

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 03/01/2020

Thématique : Orthophonie - Psychomotricité

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux Auteur : Françoise Dorn

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Mieux se connaître

Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Louis Cornalba

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8104-2876-X

EAN13 : 9782810428762

Format : Non précisé.

Reliure : Etui

Pages : Non précisé.

Hauteur : 23 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2,6 cm

Poids : 754 g