Inspirée des danses orientales, la danse prénatale permet d'apaiser les douleurs de la grossesse et de préparer son corps à l'accouchement en assouplissant les zones du bassin et en relâchant les tensions. Douze mouvements par trimestre sont proposés, avec photographies et dessins ainsi que trois vidéos téléchargeables sur le site de l'éditeur, pour suivre la chorégraphie en images et en musique. ©Electre 2024
La danse prénatale
Une danse créée par Sonia Duchesne adaptée à toutes les futures mamans pour rester en forme, prendre soin de soi et préparer son corps à l'accouchement.
Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de témoignages de mamans et de professionnels de la santé.
Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.
Retrouvez des chorégraphies en vidéos à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.
Paru le : 02/01/2020
Thématique : Grossesse
Auteur(s) : Auteur : Sonia Duchesne
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-740-2
EAN13 : 9782842217402
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 408 g
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