Dix exercices et quinze solutions pour gérer au mieux les situations anxiogènes et ainsi vivre plus sereinement les périodes difficiles de la vie, comme un échec à un examen, une rupture affective ou encore une maladie. L'auteur évoque le stress et ses mécanismes, ainsi que les signaux qui doivent alerter. ©Electre 2024
Vous pouvez vivre Mieux
Dans son métier premier, la médecine d'urgence, comme dans son activité actuelle, le docteur Philippe Rodet est confronté à la peine d'autrui, qu'elle soit liée à une séparation, une maladie, la perte d'un proche, d'un travail, une difficulté professionnelle ou un échec...
Comme beaucoup, il a lui-même traversé des périodes délicates. Dans son vécu professionnel comme personnel, il a trouvé des moyens simples et efficaces pour vivre mieux et en bonne santé. Souhaitant aider le plus grand nombre, il a donc eu envie de partager son expérience. Il nous livre ici vingt-cinq clés indispensables pour surmonter plus sereinement ces moments, ainsi que cinq comportements à cultiver au quotidien pour aider les autres à aller mieux.
En appliquant ses conseils et ses pratiques, appuyés sur les dernières études internationales, vous diminuerez votre niveau de stress, augmenterez votre bien-être et adopterez un mode de vie plus sain.
Paru le : 05/03/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Philippe Rodet
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57401-2
EAN13 : 9782212574012
Reliure : Broché
Pages : 215
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 414 g
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