Un guide pour reprendre de bonnes habitudes en terme d'alimentation et réussir à garder la ligne. Avec des recettes, des informations sur le fonctionnement du système digestif, des conseils sur le choix des aliments et la composition des repas. ©Electre 2024
SOS nutrition
Le guide pour une bonne alimentation ou quotidien !
Tout le monde est d'accord : bien manger est la clé pour être en bonne santé et garder la ligne. Mois entre les courses à faire, le manque de temps, les milliers de produits disponibles, les informations sur la nutrition, souvent contradictoires, qui nous tombent sans cesse dessus, les 3 repos par jour, qui font 21 sur une semaine... la question « Qu'est-ce qu'on mange ? » peut devenir un vrai casse-tête !
Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste, et Emmanuelle Teyras, illustratrice qui, entre ses mille et une planches de dessins doit songer aux menus de sa petite famille, ont décidé de résoudre ce problème très actuel avec humour et en dessins !
Ce guide illustré vous aidera à tout comprendre sur la nutrition, à vous orienter comme un chef dans les rayons alimentaires et à élaborer simplement des repos équilibrés, au quotidien, pour vous, votre famille et vos convives.
Vous trouverez dons ce guide :
Paru le : 04/06/2020
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le guide illustré
Contributeur(s) : Illustrateur : Emmanuelle Teyras
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05569-4
EAN13 : 9782412055694
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 440 g
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