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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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SOS contraception : les clés pour comprendre son corps et bien choisir sa contraception
Éditeur(s): First Editions
Une présentation du principe de contraception, son mécanisme physiologique et ses différentes techniques (pilules, stérilet, préservatif, implants, etc.). Avec des conseils adaptés selon le profil. ©Electre 2024
12,95 €
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SOS post-partum : toutes les ressources pour vivre au mieux le quatrième trimestre : le guide illustré
Éditeur(s): First Editions
Un guide pour préparer au mieux les futures et les nouvelles mamans aux chamboulements liés à la naissance d'un enfant. Les phénomènes corporels et les soins suite à l'accouchement, les rendez-vous médicaux, les changements émotionnels, l'organisation de la vie famil...
12,95 €
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SOS sophro : sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien
Éditeur(s): First Editions
Une initiation à la sophrologie, permettant d'allier respiration, visualisation et détente musculaire. L'auteure se focalise sur des maux (manque de sommeil, problèmes psychologiques ou physiologiques, relations interpersonnelles) ou le contexte de la pratique (à l'e...
12,95 €
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SOS migraines et maux de tête : comprendre, prévenir, soulager : tout ce que vous devez savoir !
Éditeur(s): First Editions
Un guide illustré rédigé par un neuropsychiatre et consacré aux maux de tête, à leurs différentes causes et aux moyens pour les prévenir et les soigner au quotidien. ©Electre 2024
12,95 €
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SOS grossesse : tous les conseils pour combattre les maux de la grossesse
Éditeur(s): First Editions
Un guide pour vivre sa grossesse sereinement, avec des informations sur les maux les plus courants (fatigue, nausées, jambes lourdes, troubles digestifs) ainsi que des solutions pour aller mieux : médecine conventionnelle, naturopathie et méthodes de relaxation. Le c...
13,50 €
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SOS allaitement maternel : tous les conseils pour vivre votre allaitement en conscience et en confiance
Éditeur(s): First Editions
Présentation illustrée de l'allaitement maternel et de ses bienfaits, accompagnée de conseils pour écouter ses besoins et ceux de son enfant, mettre en place ce mode d'alimentation ou choisir une alternative ou encore surmonter d'éventuels obstacles comme l'hyperlact...
13,50 €
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SOS ostéo : les bons gestes pour soulager et prévenir les maux du quotidien !
Éditeur(s): First Editions
Une présentation humoristique et illustrée de la pratique de l'ostéopathie et des bons gestes à acquérir pour soulager les maux du quotidien. ©Electre 2024
12,95 €
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SOS nutrition : une bonne alimentation au quotidien
Éditeur(s): First Editions
Un guide pour reprendre de bonnes habitudes en terme d'alimentation et réussir à garder la ligne. Avec des recettes, des informations sur le fonctionnement du système digestif, des conseils sur le choix des aliments et la composition des repas. ©Electre 2024
12,95 €
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SOS sommeil : les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein
Éditeur(s): First Editions
L'auteur explique les mécanismes du sommeil, ses interactions avec l'environnement, les effets des horaires décalés et comment répondre au manque et aux troubles du sommeil. ©Electre 2024
12,95 €
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SOS mal de dos : les bons gestes et les bonnes postures
Éditeur(s): First Editions
Un guide anti-douleurs chroniques illustré qui explique comment prévenir ou guérir les maux de dos. Accompagnant ses conseils de notions d'anatomie, l'auteur liste les situations à risque, tant dans la vie domestique (à la maison, pendant les loisirs, notamment sport...
12,95 €
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