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Mes bowls express IG bas : 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Mes bowls express IG bas : 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Soixante recettes de bowls pour tous les repas de la journée et toutes les saisons sont proposées afin de maîtriser son index glycémique. Avec des variantes en ce qui concerne les principales intolérances comme le gluten ou le lactose et des conseils pour avoir une a...
20,90 €
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Mes desserts IG bas : détox sucre, anti-diabète, anti-inflammation : 80 recettes gourmandes à index glycémique bas
Mes desserts IG bas : détox sucre, anti-diabète, anti-inflammation : 80 recettes gourmandes à index glycémique bas
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
80 recettes pour se faire plaisir sans sucre : crêpes, muffins, moelleux au chocolat, cake citron et amandes, cheesecake aux fruits rouges, baba au rhum, tiramisu, etc. ©Electre 2025
19,90 €
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Le régime crétois : les secrets de la longévité
Le régime crétois : les secrets de la longévité
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen. ©Electre 2025
24,95 €
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Le régime crétois : les secrets de la longévité
Le régime crétois : les secrets de la longévité
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des analyses nutritionnelles suivies de 70 recettes équilibrées inspirées par le régime crétois et les traditions culinaires du bassin méditerranéen : faisselle de brebis et miel de thym aux noix, toasts de dakos à l'avocat et à la feta, calamars grillés, moussaka vé...
24,95 €
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SOS nutrition : une bonne alimentation au quotidien
SOS nutrition : une bonne alimentation au quotidien
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : First Editions
Un guide pour reprendre de bonnes habitudes en terme d'alimentation et réussir à garder la ligne. Avec des recettes, des informations sur le fonctionnement du système digestif, des conseils sur le choix des aliments et la composition des repas. ©Electre 2025
12,95 €
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L'assiette anti-diabète : conseils pratiques et recettes, bien manger pour vivre mieux : 25 fiches techniques, conseils nutritionnels, 55 recettes savoureuses
L'assiette anti-diabète : conseils pratiques et recettes, bien manger pour vivre mieux : 25 fiches techniques, conseils nutritionnels, 55 recettes savoureuses
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Des recettes et des fiches techniques pour adapter son alimentation à son type de diabète. ©Electre 2025
23,00 €
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Je cuisine IG bas pour toute ma famille : une méthode pour réduire le sucre, des recettes ultra-simples et des idées de menus
Je cuisine IG bas pour toute ma famille : une méthode pour réduire le sucre, des recettes ultra-simples et des idées de menus
Auteur : Albane Reclus
Éditeur(s) : Albin Michel
Créatrice de la chaîne YouTube Cuisiner IG bas, l'autrice propose soixante recettes, de l'entrée au dessert, pour manger sainement en respectant ses besoins. Elles sont précédées d'une partie pédagogique détaillée et de menus conçus pour la semaine selon les saisons....
17,90 €
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Ninja : IG bas à l'airfryer : 70 recettes de l'entrée au dessert
Ninja : IG bas à l'airfryer : 70 recettes de l'entrée au dessert
Auteur : Stéphanie de Turckheim
Éditeur(s) : Hachette Pratique
70 recettes IG bas pour cuisiner sainement avec l'air fryer Ninja : frites de halloumi au zaatar, brochettes de boeuf et pois chiches grillés, dorades farcies à la marocaine, oeufs cocotte aux épinard et saumon fumé, nems veggies, pamplemousse rôti sucre de coco et b...
19,95 €
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Antioxydants
Antioxydants
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : Hachette Pratique
70 recettes permettant d'inclure dans son alimentation des ingrédients riches en antioxydants, bénéfiques pour la santé : crevette au pomélo, salade de mâche, saumon fumé ou encore pignons de pin. Avec les conseils d'une diététicienne. ©Electre 2025
9,95 €
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Qu'est-ce qu'on mange ? : le guide d'une bonne alimentation au quotidien
Qu'est-ce qu'on mange ? : le guide d'une bonne alimentation au quotidien
Auteur : Alexandra Retion
Éditeur(s) : First Editions
Un guide pour reprendre de bonnes habitudes en terme d'alimentation et réussir à garder la ligne. Avec des recettes, des informations sur le fonctionnement du système digestif, des conseils sur le choix des aliments et la composition des repas. ©Electre 2025
12,95 €
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