Ce guide présente l'EFT ainsi que des conseils et des exercices pour pratiquer facilement cette méthode chez soi, apprivoiser toutes ses souffrances émotionnelles et faire la paix avec soi-même. ©Electre 2024
La sérénité au bout des doigts
L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour « Technique de libération émotionnelle ») est une pratique innovante, simple et efficace qui relève de la psychologie moderne. Elle permet de rétablir les dysfonctionnements énergétiques causés par des pensées, des évènements douloureux ou des traumatismes.
Ce livre compagnon vous invite à vous approprier cet outil puissant, qui associe des tapotements sur des points d'acupuncture très précis et des techniques d'exposition.
Après un travail préparatoire permettant d'explorer vos émotions, vous pourrez mettre en place des séances d'EFT chez vous et suivre différents protocoles. Vous disposerez ainsi d'un moyen simple pour vous libérer de vos souffrances émotionnelles et faire la paix avec vous-même.
Paru le : 20/08/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Agnès Bevierre Auteur : Jean-Michel Gurret
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Les ateliers du mieux-vivre
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05567-0
EAN13 : 9782412055670
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 308 g
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