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  2. Les ateliers du mieux-vivre

Livres Les ateliers du mieux-vivre

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Ecrire sur soi, écrire pour soi : quand l'écriture est un chemin pour partir à sa propre rencontre
Ecrire sur soi, écrire pour soi : quand l'écriture est un chemin pour partir à sa propre rencontre
Auteur : Angela Portella
Éditeur(s) : First Editions
Un carnet de bord pour retranscrire son histoire, ses envies, ses rétrospectives, afin que l'écriture agisse comme un outil de croissance personnelle, de cohésion et de reconnexion à soi-même. ©Electre 2025
12,95 €
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Se libérer de l'alimentation émotionnelle : faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
Se libérer de l'alimentation émotionnelle : faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
Auteur : Julie Rogeon
Éditeur(s) : First Editions
La naturopathe propose des solutions pour se libérer d'une alimentation compulsive due à des émotions négatives comme le stress ou l'ennui. Elle explique la source de ce comportement avant de prodiguer des conseils et des exercices favorables à un équilibre physique ...
12,95 €
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Méditer pour surmonter une épreuve : une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Méditer pour surmonter une épreuve : une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Auteur : Céline Tran
Éditeur(s) : First Editions
Un programme de méditation destiné à soulager ses souffrances, surmonter une situation anxiogène, accepter un échec, cultiver la pleine conscience et retrouver la sérénité. ©Electre 2025
12,95 €
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La sérénité au bout des doigts : retrouver le bien-être physique et mental avec l'EFT
La sérénité au bout des doigts : retrouver le bien-être physique et mental avec l'EFT
Auteur : Agnès Bevierre
Éditeur(s) : First Editions
Ce guide présente l'EFT ainsi que des conseils et des exercices pour pratiquer facilement cette méthode chez soi, apprivoiser toutes ses souffrances émotionnelles et faire la paix avec soi-même. ©Electre 2025
12,95 €
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Anxieux mais heureux : sur le chemin de la sérénité
Anxieux mais heureux : sur le chemin de la sérénité
Auteur : Mireille Jennequin
Éditeur(s) : First Editions
Une explication des causes de l'anxiété et une présentation des moyens de la combattre grâce à la thérapie émotionnelle, comportementale et cognitive, suivies de conseils pratiques pour faire le point sur sa situation personnelle. ©Electre 2025
12,95 €
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Attirez l'abondance dans votre vie grâce à la loi de l'attraction : demandez et vous recevrez !
Attirez l'abondance dans votre vie grâce à la loi de l'attraction : demandez et vous recevrez !
Auteur : Slavica Bogdanov
Éditeur(s) : First Editions
Programme progressif pour intégrer la loi de l'attraction dans son quotidien afin d'obtenir la richesse, la réussite, la santé ou l'amour. L'auteure explique comment définir ses intentions et ses objectifs ou développer ses ressources intérieures telles que le pouvoi...
12,95 €
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Slow life : ma révolution intérieure : 6 mois pour changer de rythme
Slow life : ma révolution intérieure : 6 mois pour changer de rythme
Auteur : Cindy Chapelle
Éditeur(s) : First Editions
Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son en...
12,95 €
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Trouver votre mission de vie : connectez-vous à votre âme et découvrez le sens de votre vie
Trouver votre mission de vie : connectez-vous à votre âme et découvrez le sens de votre vie
Auteur : Nicolas Pène
Éditeur(s) : First Editions
Sous la forme d'un carnet de bord, une quête pour comprendre son histoire de vie et agir en accord avec les désirs et les besoins de son âme afin de gagner la paix intérieure, de donner un sens à son existence et de réaliser ses rêves. ©Electre 2025
12,95 €
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