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Suggestions littéraires
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Votre meilleur ami, c'est vous : une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
Éditeur(s): J'ai lu
Une méthode en dix méditations et 41 exercices pour pratiquer la bienveillance envers soi-même, se libérer de ses propres contraintes, développer ses ressources intérieures et connaître une vie plus épanouissante en choisissant ce qui est réellement important pour so...
7,20 €
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Méditer pour surmonter une épreuve : une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Éditeur(s): First Editions
Un programme de méditation destiné à soulager ses souffrances, surmonter une situation anxiogène, accepter un échec, cultiver la pleine conscience et retrouver la sérénité. ©Electre 2024
12,95 €
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Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur
Éditeur(s): First Editions
Des conseils et des exercices pour identifier ses blessures d'enfance et leurs conséquences à long terme : manque de confiance en soi, angoisses, dépendance affective, entre autres. ©Electre 2024
3,50 €
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Le cahier méditation pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un cahier d'exercices et de conseils simples pour apprendre à méditer et aborder la vie quotidienne avec sérénité et énergie. ©Electre 2024
9,95 €
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Votre meilleur ami, c'est vous
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Une méthode en 41 exercices pour pratiquer la bienveillance envers soi-même, prendre du recul grâce à la méditation et développer ses ressources intérieures. Le CD contient dix méditations. ©Electre 2024
21,90 €
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