Un programme de six semaines destiné aux femmes souhaitant perdre du poids. Avec des conseils pour viser un objectif réaliste, comprendre les mécanismes biologiques et planifier ses exercices physiques, ainsi que des recettes pour un régime alimentaire sain. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

FizzUp

La méthode pour mincir en 6 semaines

Découvrez tous les secrets qui ont fait le succès de l'application de fitness la plus téléchargée de France ! La méthode FizzUp allie estime de soi, nutrition et sport. Résultat de 10 ans de recherches sur les techniques de motivation, elle vous propose des entraînements courts et efficaces, et des recettes saines et gourmandes pour atteindre, en 6 semaines, vos objectifs de perte de poids.

Ce programme minceur complet s'adresse aux femmes qui font peu ou pas de sport, mais qui veulent mincir et sculpter leur corps, sans pression ni contrainte.

Un programme d'entraînement précis
Des exercices détaillés et accessibles à toutes
Des recettes healthy, testées et approuvées

Un minimum d'efforts pour un maximum de résultats !

1 mois de coaching sportif offert dans ce livre

Fiche Technique

Paru le : 08/09/2021

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Fizz up

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : La maison Hachette

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-945261-2

EAN13 : 9782019452612

Reliure : Broché

Pages : 155

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 525 g