Un ouvrage sur les bienfaits du gras, à la fois pour le cerveau, la santé, la peau et l'humeur, avec des menus et des recettes conçus selon différents régimes, méditerranéen, nordique et cétogène notamment, sollicitant les lipides bénéfiques pour la santé. ©Electre 2024
Comment je me suis mise au régime keto
Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top !
Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir.
Et si c'était tout faux ?
Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :
Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
Paru le : 03/03/2021
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Charlotte Debeugny
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-15053-8
EAN13 : 9782501150538
Reliure : Broché
Pages : 182
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 225 g
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