Ce guide propose des conseils et des recettes de cuisine ayurvédique pour détoxifier son corps, entretenir sa santé et être en harmonie avec la nature et avec soi-même. Au menu, notamment : crêpes de maïs aux myrtilles et au citron, boulgour aux fines herbes, curry de poisson à la noix de coco, poulet laksa aux nouilles de riz et gâteau gluant aux dattes. ©Electre 2024
L'Ayurvéda, un art médical millénaire dont les principes se sont transmis d'une génération à l'autre, est plus que jamais d'actualité.
Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisine ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d'Occident comme d'Orient, pour perdre du poids, détoxifier votre corps, entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même.
Une fois que vous aurez établi votre type de constitution ou dosha, vous pourrez personnaliser chaque recette proposée, en ajoutant ou éliminant des ingrédients, en fonction des conseils prodigués par l'auteur.
En outre, vous saurez quels aliments en général vous sont recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont vous souffrez (stress, insomnie, troubles digestifs...), quels exercices corporels vous devriez pratiquer, ainsi que le mode de vie à adopter.
Paru le : 13/10/2020
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Anjum Anand
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Lisa Linder
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2308-1
EAN13 : 9782813223081
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 692 g
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