Un guide détaillé pour s'initier au yoga, avec des techniques de respiration apaisantes. Une introduction définit cette pratique avant que soient précisés les postures, les asanas, les vinyasas, des séquences gestuelles, la détente finale et les modes de respiration. ©Electre 2024
Soyez plus calmes, plus heureux, plus créatifs.
Empruntez avec Naomi Annand la voie ancestrale du yoga et laissez-vous enseigner les principes simples du mieux-vivre.
Inspirant et pédagogique à la fois, Yoga : un art de vivre est le compagnon idéal pour développer une pratique personnelle complète et trouver les clés d'une vie équilibrée et ancrée.
Éveillez-vous chaque matin avec plus d'énergie, apprenez à calmer votre esprit anxieux et retrouvez l'inspiration.
Paru le : 02/09/2020
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Naomi Annand
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Scott MacSween - Traducteur : Cécile Giroldi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-628026-3
EAN13 : 9782016280263
Reliure : Cartonné
Pages : 224
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 1024 g
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