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Yoga : un art de vivre

Auteur : Naomi Annand


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Résumé

Un guide détaillé pour s'initier au yoga, avec des techniques de respiration apaisantes. Une introduction définit cette pratique avant que soient précisés les postures, les asanas, les vinyasas, des séquences gestuelles, la détente finale et les modes de respiration. ©Electre 2021

Soyez plus calmes, plus heureux, plus créatifs. Empruntez avec Naomi Annand la voie ancestrale du yoga et laissez-vous enseigner les principes simples du mieux-vivre. Inspirant et pédagogique à la fois, Yoga : un art de vivre est le compagnon idéal pour développer une pratique personnelle complète et trouver les clés d'une vie équilibrée et ancrée. Éveillez-vous chaque matin avec plus d'énergie, apprenez à calmer votre esprit anxieux et retrouvez l'inspiration.

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Fiche Technique

Paru le : 02/09/2020

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Naomi Annand

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette bien-être

Contributeur(s) : Photographe : Scott MacSween - Traducteur : Cécile Giroldi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-628026-3

EAN13 : 9782016280263

Format : Non précisé.

Reliure : Cartonné

Pages : 224

Hauteur : 24 cm / Largeur : 21 cm

Épaisseur : 2,7 cm

Poids : 1024 g