Un cahier pour prendre soin de son ventre afin de renforcer son énergie et son bien-être général. Les auteures expliquent le fonctionnement du ventre et ses liens avec le cerveau, donnent les clefs d'une alimentation permettant une bonne digestion et proposent un programme de yoga du ventre accompagné de conseils pour une nutrition détox. ©Electre 2024
Du yoga pour chouchouter son ventre, c'est possible !
Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux, avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Vous avez mal au ventre quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation... Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer la digestion, vous relaxer, booster vos bonnes émotions et votre énergie. Chouchouter votre ventre, c'est prendre soin de vous !
Avec Mon cahier Yoga du ventre :
Faites connaissance avec ce ventre si sensible. Relié à votre cerveau par des millions de neurones, il est perméable à vos humeurs et vous rend réceptive à ses petits soucis. Écoutez ses signaux et comprenez mieux votre digestion pour vous chouchouter avec le yoga adapté.
Rendez votre ventre heureux avec le yoga spécial digestion et la nutrition healthy, légère et anti-intolérance. Fibre, vitamines, minéraux, mais aussi épices, probiotiques, plantes... Tous les secrets pour apaiser votre ventre, gérer les petits problèmes digestifs liés au lait ou au gluten et retrouver un ventre plat. #MyBellyIsLikeAFlower
Cocoonez votre ventre avec des programmes de yoga détox, antistress ou encore énergie. Faites un reset complet de votre ventre, renforcez-le et reboostez-le pour toujours vous sentir au top !
Reconnectez-vous à votre cycle féminin. Découvrez ce qui se passe dans votre ventre à chaque phase et chouchoutez-le avec le yoga, la nutrition et le lifestyle adaptés. De quoi vous sentir bien tout au long de votre cycle !
Paru le : 03/09/2020
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Andréa Budillon Auteur : Charlotte Blondel
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Ruffieux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-16940-3
EAN13 : 9782263169403
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 182 g
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