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Ma solution yoga souplesse : respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Éditeur(s): Solar
Des méditations, des techniques de relaxation et des automassages fondés sur le yoga pour se réapproprier sa souplesse musculaire, mieux gérer ses émotions, se décontracter et apaiser ses douleurs. Avec six séquences détaillées. ©Electre 2024
12,90 €
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Mon cahier yoga du ventre : chouchoutez votre ventre grâce au yoga !
Éditeur(s): Solar
Un cahier pour prendre soin de son ventre afin de renforcer son énergie et son bien-être général. Les auteures expliquent le fonctionnement du ventre et ses liens avec le cerveau, donnent les clefs d'une alimentation permettant une bonne digestion et proposent un pro...
7,90 €
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