Un guide conçu pour améliorer l'entraînement et maximiser ses résultats sportifs. 243 exercices et 71 programmes personnalisables sont proposés avec pour objectif d'accroître sa forme physique, de gagner en performance ou de perdre de la graisse. ©Electre 2024
Workout
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Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Paru le : 25/08/2020
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Nick Tumminello
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : David Pellier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-69-8
EAN13 : 9791091285698
Reliure : Broché
Pages : 296
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 873 g
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