Un guide de sophrologie pour retrouver son équilibre émotionnel en déterminant son profil et en pratiquant des exercices adaptés. ©Electre 2024
Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !
Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation...
Paru le : 18/08/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Catherine Aliotta
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1848-6
EAN13 : 9791028518486
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 297 g
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