Un programme pour perdre du poids de façon lente et durable, fondé sur une bonne hygiène de vie et un seul jour de détox par semaine. Les auteurs expliquent le fonctionnement de cette journée, avec les aliments à adopter ou à proscrire, décrivent quatre programmes en fonction de ses objectifs personnels et proposent cinquante recettes alliant produits biologiques et plantes. ©Electre 2025
La méthode 1/7
Un jour et un seul jour par semaine : c'est le secret de la méthode One day détox, qui permet de perdre du poids et atteindre un équilibre durable tout en prenant soin de sa santé. Le tout sans frustration.
L'idée est simple : consacrer une journée par semaine à une cuisine la moins transformée possible et faire appel aux coups de pouce offerts par la phytothérapie via des infusions et des recettes naturelles.
Découvrez dans ce livre :
Paru le : 21/11/2020
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Maxime Mességué
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Collaborateur : Carole Garnier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1932-2
EAN13 : 9791028519322
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 319 g
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