Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training. ©Electre 2024
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Paru le : 15/04/2021
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Florence Heimburger
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Express
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0486-1
EAN13 : 9782757604861
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 352 g
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