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50 exercices d'EFT : la technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.

Auteur : Marielle Laheurte


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Résumé

Une initiation à l'EFT, méthode créée par Gary Craig, reposant sur la stimulation de points méridiens et établissant que tout trouble psychique ou physique est relié à un noeud énergétique. Elle permet, par le massage de points précis du corps, de remédier à divers problèmes tels que les phobies, les addictions, les insomnies ou les croyances limitantes. ©Electre 2025

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap.
  • Par peur de la mauvaise décision, vous n'agissez pas et vous vous découragez.
  • Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper !
  • Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie.
  • Vous avez du mal à trouver le sommeil.
  • Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué.
  • Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve !
  • Pas facile d'accepter son image dans le miroir !
  • Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues.
  • La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée.

Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : avec l'EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à « tapoter » vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie.

6 à 10 réponses : vous avez conscience qu'il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l'EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.

Fiche Technique

Paru le : 04/03/2021

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Marielle Laheurte

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Contributeur(s) : Collaborateur : Alice Breuil - Illustrateur : Noémie Bazille

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-00184-0

EAN13 : 9782416001840

Reliure : Broché

Pages : 134

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 204 g