Après un rappel des symptômes alertant sur son degré de stress ou d'anxiété et une série de tests pour déterminer son niveau personnel relatif à ces émotions, ce guide propose de mettre en application l'EFT pour gérer ces troubles au travail, en famille ou encore dans les transports. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2024
L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété
Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
Paru le : 13/07/2021
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Gurret
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Eric Marlien - Préfacier : Reiner Krutti
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0430-4
EAN13 : 9791028504304
Reliure : Broché
Pages : 203
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 275 g
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