Caractérisée par des palpitations et une sensation de bouleversement intense ou d'effondrement en réponse à une émotion incontrôlable, l'hyperémotivité se manifeste souvent par une hyperréactivité. L'auteure évoque l'importance de réaliser un travail introspectif afin de comprendre ce qui se cache derrière ces réactions et d'apprendre à se libérer du poids des émotions sans les éradiquer. ©Electre 2024
Ne plus être le jouet de ses émotions
Un retard, une remarque, un contretemps... Il suffit d'un détail pour que l'émotion déstabilise, provoque un bouleversement interne intense, voire un sentiment d'effondrement : l'hyperémotivité bouscule sans pitié celles et ceux qui en souffrent, ainsi que leur entourage.
Se sentant isolés, les hyperémotifs cherchent à dissimuler leurs émotions, et en viennent à souhaiter les éradiquer complètement afin de reprendre le contrôle de leur vie. Mais vouloir contrôler ses émotions, loin de les annuler, au contraire les exacerbe. Refoulées, elles grondent dans l'ombre, prêtes à nous envahir.
Dans cet ouvrage, Virginie Megglé nous permet de repérer ce qui se cache derrière l'hyperémotivité, quelle que soit son origine - une transmission familiale, un traumatisme, une blessure - et d'en saisir les mécanismes. Il sera alors possible de nous libérer de ses manifestations les plus douloureuses, pour identifier les vrais besoins qu'elle masquait, et nous laisser émouvoir autrement.
Paru le : 02/09/2021
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Virginie Megglé
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00125-3
EAN13 : 9782416001253
Reliure : Broché
Pages : IX-177
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 267 g
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