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Ma bible de l'hypersensibilité

Auteur : Nathalie Clobert

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Résumé

Un guide pour comprendre l'hypersensibilité, avec des décryptages pour appréhender ses effets au plan psychologique et des conseils afin d'en faire un atout. Avec des exercices et des outils pour valoriser cet état au quotidien. ©Electre 2024

L'hypersensibilité peut être vécue au quotidien comme une source d'inconfort, voire de souffrance psychologique. Mais elle procure aussi des émotions positives intenses et des expériences inoubliables. Connaître et apprivoiser cet aspect de votre personnalité est essentiel. Cette bible vous propose des clés de compréhension et des solutions pour accepter votre sensibilité élevée, en faire une ressource et trouver votre place parmi les autres.

  • Des tests pour évaluer votre sensibilité et comprendre comment vous la vivez au quotidien.
  • Des exercices pour apprendre à réguler vos émotions, afin de mieux vivre avec les autres tout en restant vous-même, et pour reconstruire votre estime de soi.
  • Des ressources précieuses pour développer vos compétences émotionnelles, utiliser votre empathie, profiter des trésors de la sensibilité élevée, mais aussi pour trouver la thérapie qui vous convient.
  • Des clés pour élever un enfant (très) sensible et l'aider à s'épanouir.
  • Des témoignages éclairants concernant la sensibilité élevée à tout âge.

Mieux comprendre la sensibilité élevée et en tirer le meilleur

Fiche Technique

Paru le : 17/11/2021

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Clobert

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2300-8

EAN13 : 9791028523008

Reliure : Broché

Pages : 277

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 533 g