Ancienne adepte des régimes amaigrissant à répétition, l'auteure se confie sur cette période de sa vie qu'elle a laissée derrière elle en retrouvant un rapport sain à la nourriture et à elle-même. ©Electre 2025
Confidences d"une ex-accro des régines
« Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34.
La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ?
Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire. Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même ! »
Un témoignage décapant à mettre entre les mains de toutes les personnes qui pensent que la salade fait maigrir !
Paru le : 22/02/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Blancal
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : #sansfiltre
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-574-3
EAN13 : 9782889535743
Reliure : Broché
Pages : 314
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 409 g
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