Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres. ©Electre 2024
Paru le : 06/04/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Wendy Suzuki
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Bien-être, psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-16729-1
EAN13 : 9782501167291
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 430 g
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