Un programme pour rééquilibrer son alimentation en contrôlant sa consommation de glucides et maîtriser sa ligne à long terme, accompagné de cent recettes à base d'aliments à faible index glycémique. ©Electre 2024
IG bas
La solution pour mieux manger
Connaissez-vous l'alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l'organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG bas comprenant :
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
Paru le : 27/04/2022
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Catherine Chegrani
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-602497-7
EAN13 : 9782036024977
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 126 g
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