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1, 2, 3 respire ! : accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie

Auteur : Nadia Karmel

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Résumé

La sophrologue propose des exercices de visualisation et de relaxation dynamique destinés aux parents afin de maîtriser leurs émotions grâce à la respiration en conscience et de guider leur enfant sur la même voie. ©Electre 2024

1, 2, 3 Respire !

Accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie

La sophrologie place au cœur de sa méthode l'importance de la respiration. En effet, respirer en conscience permet au corps de baisser son niveau de vigilance pour se centrer sur soi. Il arrive à tout parent d'être parfois trop submergé par ses propres émotions ou perdu au milieu des manifestations parfois vives des tout-petits. Grâce à des exercices simples de visualisation et de relaxation dynamique accessibles à tous, il va pouvoir accompagner son enfant au quotidien et le guider vers la découverte de ses émotions afin de l'aider à grandir positivement.

Fiche Technique

Paru le : 02/06/2022

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Nadia Karmel

Éditeur(s) : Hugo New Life

Collection(s) : Reconnexion à soi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7556-9604-2

EAN13 : 9782755696042

Reliure : Broché

Pages : 175

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 412 g