La sophrologue propose des exercices de visualisation et de relaxation dynamique destinés aux parents afin de maîtriser leurs émotions grâce à la respiration en conscience et de guider leur enfant sur la même voie. ©Electre 2025
1, 2, 3 Respire !
Accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie
La sophrologie place au cœur de sa méthode l'importance de la respiration. En effet, respirer en conscience permet au corps de baisser son niveau de vigilance pour se centrer sur soi. Il arrive à tout parent d'être parfois trop submergé par ses propres émotions ou perdu au milieu des manifestations parfois vives des tout-petits. Grâce à des exercices simples de visualisation et de relaxation dynamique accessibles à tous, il va pouvoir accompagner son enfant au quotidien et le guider vers la découverte de ses émotions afin de l'aider à grandir positivement.
Paru le : 02/06/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Nadia Karmel
Éditeur(s) :
Hugo New Life
Collection(s) : Reconnexion à soi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7556-9604-2
EAN13 : 9782755696042
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 412 g
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