Une approche scientifique de la musculation visant à déconstruire les idées reçues pour maximiser son entrainement. L'auteur révèle la mécanique de chaque mouvement et son impact sur les muscles et articulations sollicitées. Il propose des programmes d'entraînement personnalisables et souligne l'importance de la dimension mentale. ©Electre 2025
Paru le : 30/03/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Austin Current
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-16747-5
EAN13 : 9782501167475
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 670 g
Carte fidélité
Mollat Radio
