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Recettes zéro cholestérol

Auteur : Michel Cymes

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Résumé

Plus de quarante recettes équilibrées et saines : crêpes au son d'avoine, fajitas de poulet aux poivrons grillés, taboulé à la grenade, wraps au thon et à l'avocat, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire, notamment pour réduire les matières grasses animales et augmenter l'apport en fibres, matières grasses végétales et marines. ©Electre 2022

Recettes zéro cholestérol

Oui, il est possible de garder le contrôle de son taux de cholestérol tout en se régalant avec de bons petits plats ! Il suffit de prendre quelques bonnes habitudes alimentaires : limiter les graisses saturées au profit du bon gras, augmenter sa consommation de fibres et d'antioxydants, choisir les bonnes cuissons... Autant de secrets pour prendre soin de sa santé sans pour autant se priver !

Daurade panée et quinoa, burger de veau au cumin, tian de tomates et d'aubergines, gâteau aux pistaches... Toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles et de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos préparations !

Se faire plaisir sans impact sur son taux de cholestérol, c'est facile quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands !

Michel Cymes, le médecin préféré des Français, alias Dr.Good !, partage avec vous ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien !

Fiche Technique

Paru le : 15/09/2022

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Michel Cymes

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : En cuisine avec Dr Good!

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-18111-5

EAN13 : 9782263181115

Reliure : Relié

Pages : 95

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 394 g