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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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La langue : la vie privée d'un organe très discret
Éditeur(s): Archipel
Une étude poussée de la langue, muscle méconnu du corps humain. Deux spécialistes de l'orthophonie décrivent le rôle vital et la diversité des fonctions de cet organe grâce à sa puissance anatomique, physiologique et neurologique. Six QR codes renvoient à des tutorie...
20,00 €
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Bougez plus, vivez mieux ! : les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du sport
Éditeur(s): Solar
Le médecin et le décathlonien français fournissent des clés pour exercer une activité physique régulière. Mêlant approche scientifique et expérience personnelle, ils exposent les bienfaits du sport pour la santé et expliquent comment choisir une pratique sportive ada...
19,90 €
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La bible de la plancha : 200 recettes
Éditeur(s): Sud-Ouest
Des conseils et 200 recettes pour cuisiner à la plancha : brochettes de gambas et ananas, tapas de crevettes à l'échalote, foie gras aux fruits, oreilles de porc en salade, samoussas au thon, minipoivrons farcis, omelette au jambon, ventrèche de thon basquaise, chipi...
22,00 €
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Le secret des couples heureux : l'égoïsme partagé
Éditeur(s): Eyrolles
Un guide énonçant six règles d'or afin d'éviter la rupture au sein d'un couple. Les auteurs proposent une nouvelle approche de la vie à deux. ©Electre 2024
5,90 €
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Mémoire : vous avez le pouvoir ! : tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer
Éditeur(s): Pocket
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2024
8,60 €
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Recettes zéro cholestérol
Éditeur(s): Solar
Plus de quarante recettes équilibrées et saines : crêpes au son d'avoine, fajitas de poulet aux poivrons grillés, taboulé à la grenade, wraps au thon et à l'avocat, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire, notamment p...
7,95 €
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Rien n'est impossible : mon histoire pourrait être la vôtre
Éditeur(s): Le Livre de poche
Michel Cymes partage son vécu, de son enfance modeste mais heureuse à son expérience de médecin, en passant par les rencontres importantes qui ont façonné son parcours. Il met également en garde contre les dangers du cancer et encourage à se faire dépister régulièrem...
7,90 €
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100 réflexes pour manger équilibré : conseils, menus, recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
Éditeur(s): Solar
Des réflexes ciblés et des conseils faciles à mettre en oeuvre pour mieux manger au quotidien, accompagnés de quatre semaines de menus équilibrés, saison par saison, et de 28 recettes healthy de petits déjeuners, de déjeuners et de dîners. ©Electre 2024
14,90 €
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Une mémoire infaillible : briller en société sans sortir son smartphone
Éditeur(s): Le Livre de poche
Un ouvrage pour s'entraîner à la mémorisation et retenir tout ce qui est nécessaire ou simplement intéressant : les prénoms de tous les intervenants d'une réunion, les fleuves du monde entier, les cent premières décimales de pi, etc. ©Electre 2024
7,90 €
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J'équilibre ma tension artérielle !
Éditeur(s): Solar
Des explications sur la tension artérielle et des conseils pour prévenir ou contrôler l'hypertension grâce à une alimentation adaptée, à une activité physique régulière, à un sommeil réparateur et à une meilleure gestion du stress. Un programme de quatre semaines est...
6,90 €
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Quand ça va, quand ça va pas : leur corps expliqué aux enfants (et aux parents !)
Éditeur(s): Glénat Jeunesse
Des réponses aux questions que se pose l'enfant lorsqu'il a mal quelque part, avec une double page par organe : la page de gauche illustre l'organe en bon état et celle de droite, les pathologies et l'action du docteur. L'ouvrage aborde notamment la nécessité de se m...
15,00 €
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Je me prépare à la naissance !
Éditeur(s): Solar
Des informations théoriques, des outils pratiques et des conseils pour préparer sereinement la naissance, connaître son corps et s'informer sur le déroulement d'un accouchement, de l'arrivée à la maternité jusqu'aux positions adaptées, en passant par la gestion des c...
6,90 €
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Rien n'est impossible : mon histoire pourrait être la vôtre
Éditeur(s): Stock
Michel Cymes partage son vécu, de son enfance modeste mais heureuse à son expérience de médecin en passant par les rencontres importantes qui ont façonné son parcours. Il met également en garde contre les dangers du cancer et encourage à se faire dépister régulièreme...
19,90 €
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J'entretiens mon capital jeunesse !
Éditeur(s): Solar
Des explications et des conseils pour comprendre le vieillissement et régénérer son capital jeunesse grâce à des gestes quotidiens. Un programme anti-âge est proposé avec des recettes, des activités physiques et des rituels afin d'entretenir son corps et son esprit. ...
6,90 €
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Sport santé sur ordonnance : manifeste pour le mouvement
Éditeur(s): Ed. des Equateurs
Un essai décrivant les nombreux effets positifs du sport sur la santé, notamment sur les maladies chroniques, les cancers du sein ou encore les maladies cardio-vasculaires. Le médecin s'inspire de l'histoire politique, sociale et médicale pour revendiquer la mise en ...
17,00 €
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Ne stressez plus au travail ! : conseils d'experts et routines pour améliorer votre santé et bien-être au travail
Éditeur(s): Pocket
Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristique...
8,60 €
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Mémoire : vous avez le pouvoir ! : tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer
Éditeur(s): SolarFirst Editions
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2024
17,95 €
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Le sport, je m'y mets (pour de vrai) !
Éditeur(s): Solar
Un programme de huit semaines, des conseils et des phrases motivantes pour se mettre au sport quotidiennement et observer ses bienfaits. L'auteure explique comment choisir une pratique sportive adaptée à ses besoins et à son physique, s'équiper, bien se nourrir et ré...
6,90 €
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Je préviens (et je traite) le diabète !
Éditeur(s): Solar
Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique, ainsi que des recettes pour comprendre les mécanismes du diabète et vivre avec cette maladie. ©Electre 2024
6,90 €
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Mon foie, j'en prends soin !
Éditeur(s): Solar
Les clés pour comprendre cet organe essentiel à la digestion, la détoxification et l'immunité, qui peut être malmené par l'alcool, la sédentarité ou une mauvaise alimentation. Ses multiples rôles, tels que la transformation des nutriments et le traitement des toxines...
6,90 €
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Vivez mieux et plus longtemps
Éditeur(s): Le Livre de poche
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ©Electre 2024
8,40 €
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Je mange mieux, et moins de viande
Éditeur(s): Solar
Des conseils pour rééquilibrer son alimentation en mangeant moins de viande. Avec un programme de sept jours de menus adaptés à trois profils de consommateurs : réduire sa consommation de viande, devenir végétarien ou privilégier la qualité des produits. ©Electre 2024
6,90 €
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Ma mémoire au top !
Éditeur(s): Solar
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire ainsi que des conseils pour l'entretenir et la stimuler, notamment grâce à une bonne hygiène de vie et à des exercices d'entrainement et de stimulation cérébrale. ©Electre 2024
6,90 €
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Je booste ma vitalité (et bye bye la fatigue)
Éditeur(s): Solar
Un programme de deux semaines pour lutter contre la fatigue grâce à des conseils pour bien s'alimenter, faire du sport, entretenir son moral et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2024
6,90 €
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