Des soins de beauté inspirés de la tradition ayurvédique. Après une présentation des trois types de constitution individuelle, l'ouvrage aborde le style de vie, l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique, la peau et les cheveux. Avec des recettes de cosmétiques naturels à réaliser soi-même. ©Electre 2024
Mes soins Ayurvédiques
Selon l'Ayurveda, la beauté vient de l'intérieur et se manifeste à l'extérieur ! Alimentation, respiration, sommeil, exercice physique, hydratation sont essentiels à un bon équilibre. Composez votre rituel quotidien, en y incluant par exemple le yoga du visage, pour garder une peau lisse et tonique.
Et pour rayonner pleinement, Helena Subijana partage ses recettes de cosmétiques à réaliser soi-même, pour le visage, le corps et les cheveux. Ces soins 100 % naturels - à base d'huiles (de coco, d'amande...), d'eaux florales, de poudres de plantes, d'aliments (miel, yaourt, concombre...), d'huiles essentielles... - vous feront resplendir de la tête aux pieds !
Paru le : 13/09/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Helena Subijana
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Santé, bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0776-2
EAN13 : 9791032307762
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 175 g
Carte fidélité
Mollat Radio
