Le guide propose un yoga moderne à travers un programme en vingt-et-un jours, accessible à tous les hommes, qui repose sur des exercices sous forme de postures. Les auteurs indiquent des postures à pratiquer en s'appuyant sur des photographies. L'objectif est de développer bien-être physique, mental et spirituel. ©Electre 2024
Le yoga des bons hommes
« Le yoga, c'est pour les mangeurs de graines. Il faut être souple... Et puis, c'est chiant, moi j'ai besoin de transpirer ! »
Si toi aussi tu crois à tous ces clichés, tu vas rapidement changer d'avis ! La vérité, c'est que le yoga va te faire du bien, et tellement plus encore.
Ton dos te fait souffrir, tu es stressé et irritable, tu as l'impression de tourner en rond dans ta vie...
Grâce au programme que nous te proposons, tu vas améliorer tes performances physiques, tu vas te sentir plus zen et surtout, mieux dans ta peau et dans ta vie. Et si tu pratiques un sport, c'est un excellent complément. Ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau s'y mettent !
Alors, oublie tout ce que tu sais (ou que tu crois savoir !) et viens découvrir le yoga des Bons Hommes avec nous !
Paru le : 08/02/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Prosper Matussière Auteur : Samuel Urtado Auteur : Frédérik Ngodi
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Maxime Machenaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600876-2
EAN13 : 9782036008762
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 414 g
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