Un guide de l'alimentation ayurvédique, issue de la médecine traditionnelle indienne, qui présente les cycles naturels, les principes d'équilibre et de bonnes habitudes alimentaires, ainsi que les liens entre les aliments et la santé. ©Electre 2024
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui a pour rôle de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. En vous aidant à comprendre votre constitution personnelle - ou dosha -, l'ayurvéda vous permet d'adapter votre mode de vie et votre alimentation afin d'atteindre cet équilibre.
Cet ouvrage vous offre un parcours guidé pour vous reconnecter à la nourriture, à votre corps, à la santé et au monde naturel dont vous faites partie.
À partir de la sagesse ancestrale de l'ayurvéda, l'auteure vous propose une vision alternative du corps dans lequel vous vivez, un autre point de vue sur les aliments que vous mangez, et vous invite à redéfinir la notion de bonne santé.
Vous y découvrirez notamment :
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez, étape par étape, à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et à prendre pleinement conscience de votre alimentation.
Paru le : 20/04/2023
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Susie Colles
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Anne Clarisson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-938-3
EAN13 : 9782853279383
Reliure : Broché
Pages : 320
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 782 g
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