Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, etc. ©Electre 2025
Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls
Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse !
La relaxation n'aura plus de secret pour vous !
Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille...
Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.
Paru le : 04/05/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Elise Gaveau
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-08724-4
EAN13 : 9782412087244
Reliure : Broché
Pages : 246
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 660 g
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