Grâce à la réalité augmentée, vous pourrez pratiquer avec un professeur à la maison ! Avec plus de 1 h 30 de vidéos disponibles, vous aurez le temps de vous familiariser avec les postures, à votre rythme, et vous pratiquerez en sécurité grâce aux explications des professeurs combinées à celles des cartes : comment entrer dans la posture, en sortir, les variations possibles pour s'adapter au mieux à votre pratique, les bienfaits et les contre-indications de chaque posture, ainsi que des propositions pour créer des enchaînements.

Fiche Technique

Paru le : 23/08/2023

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Anne Barbazanges

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Yoga

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38338-207-2

EAN13 : 9782383382072

Reliure : Coffret

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 312 g