Un guide illustré pour s'initier au yoga et à ses différentes postures (d'équilibre, abdominales et d'inversion), avec des exercices en pas à pas, accompagné d'une présentation de ses principes théoriques et de ses fondements. ©Electre 2024
Le Yoga pour les nuls
Cultivez un esprit sain dans un corps sain !
Le yoga est aujourd'hui une pratique largement répandue. Idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la « philosophie » du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
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Paru le : 11/01/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Georg A. Feuerstein Auteur : Larry Payne
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-09303-0
EAN13 : 9782412093030
Reliure : Broché
Pages : XVII-339
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 370 g
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