A travers les histoires de Natalia, Nour ou Quentin, des conseils pour apprendre à s'affirmer afin que des personnes extérieures ne puissent plus profiter de soi et de son espace personnel. ©Electre 2024
Qui prendra soin de votre territoire intime sinon vous ?
Comme Natalia, Nour, Quentin et les autres, vous faites partie des gentils de ce monde et en avez assez de vous faire marcher sur les pieds ? En suivant leurs aventures, vous comprendrez les mécanismes dont ils sont victimes et apprendrez vous aussi à explorer votre propre territoire intime. À quoi ressemble-t-il ? À un terrain vague aux limites floues, à une forteresse constamment assiégée ou encore à un hall de gare en pleine heure de pointe ? Cet espace personnel, souvent oublié et malmené, est pourtant indispensable à votre mieux-être.
Ce livre vous propose des pistes d'actions concrètes pour apprendre à le connaître, le protéger, l'enraciner. Il vous fera même vous aventurer dans des territoires inconnus, souvent craints, car c'est en apprivoisant ce qui nous terrorise que l'on parvient à se détendre pour mieux vivre.
Paru le : 18/04/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Anne-Isabelle Quelderie
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01123-8
EAN13 : 9782416011238
Reliure : Broché
Pages : 205
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 256 g
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