Un programme en huit semaines pour perdre de la graisse et prendre du muscle : conseils nutrition, entraînement, philosophie, etc. Avec plus de soixante exercices détaillés en pas à pas. ©Electre 2024
Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ? Vous voulez vous remettre en forme, mais vous ne savez pas par où commencer ?
La méthode accessible à tous pour transformer votre corps en 8 semaines
Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d'entraînement qu'il a développée au fil de ses 19 années d'expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l'alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.
Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :
Paru le : 17/04/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Big K
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-3091-4
EAN13 : 9791028530914
Reliure : Broché
Pages : 278
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 366 g
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