Guide de biohacking proposant cinquante routines simples pour ralentir le vieillissement et améliorer sa santé : alimentation, sommeil, activité physique ou gestion du stress. Fondées sur des études scientifiques, ces pratiques accessibles à tous visent à modifier progressivement ses habitudes afin d’augmenter son espérance de vie en bonne santé. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 08/04/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Aline Perraudin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-18960-6

EAN13 : 9782501189606

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 286 g

17,90 €

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