Un guide pour améliorer sa santé mentale et physique grâce à la thérapie somatique. L'autrice explore les liens entre le corps, l'esprit et le système nerveux, mettant notamment en lumière l'importance du nerf vague. Avec des exercices pratiques à intégrer dans son quotidien. ©Electre 2025
Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?
Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l'esprit et le système nerveux, mettant en lumière l'importance du nerf vague dans l'équilibre de la santé physique et mentale. Apaisez votre système nerveux, améliorez votre sommeil, soulagez votre anxiété et guérissez vos traumatismes !
Paru le : 16/04/2025
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Anna Ferguson
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette famille Hachette santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-725100-2
EAN13 : 9782017251002
Reliure : Broché
Pages : 234
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 363 g
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